翡翠白玉瘦身汤

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“冬天冬天悄悄过去 留下胖胳膊 该怎么该怎么把肉减下去” 哈哈 这款汤食就是一道营养均衡 少油少肉的减肥佳品！白菜 蘑菇 冬瓜为主食材 当然你也可以换成青笋 豆腐 或者通通都来一些 这样蔬菜就超级多了 基本烹调方法全程纯水煮 只是最后出锅时加入香油提味 如果你也和小厨我一样 是一个想减肥或是保持身材的人 这款汤绝对是你晚餐的不二之选！爱美的你们 操练起来吧！

翡翠白玉瘦身汤的用料

白菜 五六片叶子 蘑菇 半株
冬瓜 少许 盐 适量
鸡精 适量 白胡椒 适量
瘦火腿（可加可不加） 少许

翡翠白玉瘦身汤的做法

翡翠白玉瘦身汤的做法图解1

步骤1

蘑菇撕条儿 冬瓜切薄片 蒜苗切末 火腿切片 此时白菜已经放入热水中 待水沸腾后把白菜稍煮一会 再下入蘑菇
翡翠白玉瘦身汤的做法图解2

步骤2

闻到白菜煮水出香味后 依次放入蘑菇 冬瓜 火腿 稍微煮一会 放盐 鸡精 白胡椒 根据个人口味适量放 出锅前撒上葱花 倒点香油
翡翠白玉瘦身汤的做法图解3

步骤3

铛铛铛 出锅啦！是不是跟明星们的水煮菜有一拼呢？不过味道绝对棒棒的！咸鲜口味 几乎没油 喝完以后白胡椒的功效还能让我们出一身汗 真是太爽了！当然 也可以少泡点米饭吃 也相当美味呢！

翡翠白玉瘦身汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-18

©本菜谱的做法由 厨神悦哥 编写，未经授权不得转载

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