4-6月宝宝辅食-青菜泥

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杜杜堂
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青菜是个好东西，在宝宝可以吃辅食后，吃完了根茎类蔬菜我第一个叶类蔬菜就是选择的青菜。可是菜农为了想让青菜长势喜人，除了施肥外会喷洒农药。 给宝宝吃就得格外注意，千万不要因为青菜好看而忽略了清洗。

青菜泥的用料

青菜

青菜泥的做法

4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解1

步骤1

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4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解2

步骤2

准备也很简单，买一袋食用小苏打，由于农药无论是遇到酸性或者碱性溶液，稳定性都会被破坏，很容易发生分解失去毒性，但由于碱性水容易破坏蔬菜的维生素，所有不要切碎泡，整颗泡比较好。那么实在没有小苏打怎么办呢？ 用温水清洗就可以了！
4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解3

步骤3

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4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解4

步骤4

水烧开后，把浸泡后的青菜放到开水焯熟。大概1分钟左右，捞出沥水。
4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解5

步骤5

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4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解6

步骤6

因为分量较少，我只用研磨碗研磨成蔬菜泥，但是后来观察，宝宝的便便里还是有些许颗粒。如果有搅拌器，直接做到最细，相信吸收的更好。
4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解7

步骤7

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4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解8

步骤8

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4-6月宝宝辅食-青菜泥的做法图解9

步骤9

由于青菜泥本身有水分，直接加入米糊搅拌一二。如果觉得太干，可适当加点开水。

青菜泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-26

©本菜谱的做法由 杜杜堂 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 素菜 煮锅

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