爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水

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女生特殊的那几天，多少都会有点不舒服，这时喝一碗热热的黑糖水，可以有效改善各种小症状。添加红豆，莲子，红枣，海底椰，小补一下这几天流失的营养。变美美哒！

黑糖红豆糖水的用料

黑糖 一块 红小豆 20克
莲子 10克 红枣 六粒
海底椰 三片 矿泉水 适量

黑糖红豆糖水的做法

爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水#樱花味道#的做法图解1

步骤1

红小豆和莲子提前一晚泡一下。
爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水#樱花味道#的做法图解2

步骤2

将所以食材放入锅内，倒入矿泉水，大火煮开，关小火煮50分钟到一小时。
爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水#樱花味道#的做法图解3

步骤3

一定要趁热喝效果才会好哦

黑糖红豆糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-28

©本菜谱的做法由 贝尔烘焙 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 饮品 煮锅 锅具

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