紫薯山药银耳粥

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小馋食光
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楼主肝脏不太好，脸上近几年肝区的斑出的很厉害觅得此方，具说长年服用，会淡化斑点
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

紫薯山药银耳粥的用料

紫薯 2个 山药 1根
银耳 1朵 冰糖 1小块

紫薯山药银耳粥的做法

#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解1

步骤1

准备食材： 紫薯：山药：银耳 2:2:1的比例 冰糖适量
#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解2

步骤2

先把银耳浸泡软，然后养生壶内加水及切好的紫薯和山药。按“滋补茶”键
#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解3

步骤3

煮出营养来，最后按口感可适量放入冰糖。
#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解4

步骤4

煮好后倒出汁
#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解5

步骤5

也可吃果肉。
#素食主义#紫薯山药银耳粥的做法图解6

步骤6

小馋食光*出品

紫薯山药银耳粥的烹饪技巧

最重要是喝汁哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-08 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载

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