花生红枣补血豆浆

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花生和红枣一起食用可补虚又补血,做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。

花生红枣补血豆浆的用料

黄豆 60克 大枣 8颗
花生 20克 小米 20克
冰糖 15克 900~1000克

花生红枣补血豆浆的做法

花生红枣补血豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材
花生红枣补血豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆提前浸泡(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。
花生红枣补血豆浆的做法图解3

步骤3

把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。 将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。
花生红枣补血豆浆的做法图解4

步骤4

选择五谷豆浆至程序结束,我的破壁机大概25分钟左右就好了。
花生红枣补血豆浆的做法图解5

步骤5

将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化(我用的破壁机就没有过滤) 一杯营养美味又补血的豆浆就做啦!

花生红枣补血豆浆的烹饪技巧

如果料理机、破壁机没有加热功能的话需要把豆浆煮熟再喝哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-01-12

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