减脂蔬菜鸡肉卷

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娇滴滴的糯米团子
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蔬果+碳水化合物+优质蛋白的低热量完美组合，再搭配红豆薏米汁排除身体多余水分

鸡肉卷的用料

薄卷饼 1片 黄瓜 半根
西红柿 半个 鸡胸肉 200g
生菜 2片 草莓 一个

鸡肉卷的做法

减脂蔬菜鸡肉卷的做法图解1

步骤1

卷饼解冻稍微加热，黄瓜削皮切成丝，西红柿切成片

步骤2

即食鸡胸肉放置烤箱烤20分钟，然后切成块

步骤3

把生菜首先放在卷饼上面，然后加入黄瓜，再放西红柿，最后放入鸡胸肉。按照个人口味可以加入一些沙拉酱或者蛋黄酱之类的

步骤4

把卷饼卷起来，对切成两部分，最后摆盘，用草莓点缀，这样一道高颜值的早餐就可以晒朋友圈啦。

鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-22

©本菜谱的做法由 娇滴滴的糯米团子 编写，未经授权不得转载

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