芦笋炒鸡片

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Amy刘小咪
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所以呢 现在是春晚 还是初夏 管他呢 这是即将立夏 芦笋茁壮成长的季节

芦笋炒鸡片的用料

鸡胸肉 50克 家乐热炒鲜露 2小勺
盐 2克 姜 1片
料酒 1大勺 玉米 少许
芦笋 三根

芦笋炒鸡片的做法

芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解1

步骤1

准备食材
芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉提前切成鸡片，加盐，料酒，姜片，进行腌渍
芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解3

步骤3

芦笋去茎切滚刀状，准备少许玉米粒
芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解4

步骤4

因为今天准备的芦笋，玉米，鸡片都很容易熟，可以一起翻炒，按个人口味加入约两小勺家乐热炒鲜露，最后勾芡出锅

芦笋炒鸡片的烹饪技巧

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺和丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇可以多吃哦，据说生的宝宝会聪明 反正我很喜欢吃芦笋，所以这么聪明，哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-30

©本菜谱的做法由 Amy刘小咪 编写，未经授权不得转载

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