燕麦果脯谷物

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大大大银萱
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早上总是来不及弄早餐，做一罐储备着，赶时间的时候泡一碗，棒棒哒

燕麦果脯谷物的用料

桂格燕麦片 适量 坚果 适量
(核桃，杏仁，腰果，黑芝麻等) 果脯 适量
(蔓越莓，提子干，红枣片，椰子干等) 红糖或者砂糖 看自己口味
蜂蜜 适量

燕麦果脯谷物的做法

燕麦果脯谷物的做法图解1

步骤1

备好材料，切碎
燕麦果脯谷物的做法图解2

步骤2

燕麦片
燕麦果脯谷物的做法图解3

步骤3

倒入自己想要的量进锅里中小火翻炒
燕麦果脯谷物的做法图解4

步骤4

差不多的时候放入坚果碎，黑芝麻别像我一样这么早放！我当时忘记了，直接全倒进去……想哭
燕麦果脯谷物的做法图解5

步骤5

闻到有谷物香味的时候放进果脯。
燕麦果脯谷物的做法图解6

步骤6

翻炒，翻炒，翻炒，燕麦颜色稍微变黄的时候加入红糖或者白砂糖，(想放芝麻的，在加入红糖前倒进芝麻)继续翻炒翻炒，然后差不多糖融化了，就倒入蜂蜜，一边倒入一边翻炒，感觉有点粘，结块的时候停止加，再稍微翻炒一下可以关火啦！
燕麦果脯谷物的做法图解7

步骤7

啦啦啦…我是因为太早加黑芝麻了，粘锅底…5555 放凉后，装罐密封常温保存。完成！

燕麦果脯谷物的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-05

©本菜谱的做法由 大大大银萱 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 香 炒 零食

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