银耳麦片营养粥

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银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。

银耳麦片营养粥的用料

银耳 50克 燕麦片 50克
鲜牛奶 220毫升 枸杞 20克
核桃仁 20克 冰糖 适量
白糖 适量 蜂蜜 适量

银耳麦片营养粥的做法

银耳麦片营养粥的做法图解1

步骤1

银耳洗净，提前浸泡2小时备用。
银耳麦片营养粥的做法图解2

步骤2

燕麦片备用。
银耳麦片营养粥的做法图解3

步骤3

新鲜纯牛奶备用。
银耳麦片营养粥的做法图解4

步骤4

核桃仁洗净备用。
银耳麦片营养粥的做法图解5

步骤5

枸杞洗净备用。
银耳麦片营养粥的做法图解6

步骤6

锅内加水大火烧开转小火，加入主材料，熬煮15分钟左右即可。

银耳麦片营养粥的烹饪技巧

喜欢甜粥的，可以加入冰糖或蜂蜜、白糖等调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-22

©本菜谱的做法由 明雅美食记 编写，未经授权不得转载

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