营养快手早餐-培根芝士饭卷

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昨晚剩了些米饭，想到冰箱里有刚收到的百吉福芝士片，于是早餐就知道吃什么啦！ 家里囤了很多黄豆，基本上隔一天就会打豆浆喝，已经坚持快2个月啦！ 我是超爱吃水果星人，所以早餐开始就有很多水果～晚餐不吃饭，基本上也是水果～ ps.芝士片味道很正喔！

培根芝士饭卷的用料

培根 3条（可做3-6个卷） 百吉福芝士片 2-3片（根据实际情况适量）
剩米饭 拳头大小那么多 橄榄油 适量（香油也可以，也可不用）
黑芝麻 适量（可不用）

培根芝士饭卷的做法

营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

准备好食材：培根、剩米饭、芝士片、橄榄油、熟芝麻。 家里没有香油所以用橄榄油代替了，其实不放也可以的。放芝麻吃起来更香，可以不放。
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

米饭倒入适量橄榄油和芝麻，捏匀
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

芝士片放在培根上，芝士要比培根窄（图片上第一张芝士宽了点），米饭搓成细细的圆团（图上搓得大了些，卷出来会很大）。开始卷卷卷。其实用一根培根卷出来有点厚，可以用半条培根卷小小的，容易熟。
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

卷好后，借口处朝下放在锅里煎，10秒左右定型之后再翻个儿。不用放油，因为培根本身有油。 （要好好夸下这个平底锅，一点都不粘锅。宜家买的巨便宜）
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

放上红&白火龙果
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

配上豆浆，营养早餐搞定～
营养快手早餐-培根芝士饭卷#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

其实每天都有做早餐，但是却没有好好拍照，感觉以前的早餐白吃了…不过从现在开始，好好吃饭，好好拍照！

培根芝士饭卷的烹饪技巧

芝士要比培根窄一点，饭团要比培根窄一点，而且要搓细一点、紧实一点，这样会比较快熟，也不会爆…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-30

©本菜谱的做法由 Annie的早餐日记 编写，未经授权不得转载

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