多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#

精品
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说到野餐食物,三明治大概是首选,它方便携带,无需加热,食材丰富,不需要餐具,不易弄脏衣物,制作起来也十分方便快手,再用漂亮的蜡纸包装一下,系上绸带,颜值立马高起来啦~

食材清单

全麦吐司 2片 生菜 三四片
紫甘蓝 三四片 黄瓜 一小段
虾仁 十几个 鸡蛋 1个
火腿片 1片 百吉福芝士片 1片
千岛酱 适量 番茄酱 适量
料酒(虾仁腌料) 一勺 盐(虾仁腌料) 少许
黑胡椒粉(虾仁腌料) 适量

烹饪步骤

多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

虾仁洗净,用厨房纸吸干水分,放一勺料酒和一点盐和黑胡椒粉,腌制15分钟以上。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

锅里放油,鸡蛋打匀,炒碎。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

虾仁煎熟。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

火腿片煎脆。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

紫甘蓝洗净切丝,黄瓜洗净切片,生菜洗净甩干水分,所有食材准备好。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

吐司片放在保鲜膜上,涂上千岛酱。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

放上一两片生菜叶,铺上一半紫甘蓝丝。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解8

步骤8

铺上煎蛋碎
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解9

步骤9

盖上火腿片
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解10

步骤10

铺上虾仁
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解11

步骤11

盖上芝士片
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解12

步骤12

铺上黄瓜片
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解13

步骤13

挤上番茄酱,再盖上剩余的紫甘蓝丝
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解14

步骤14

盖上剩余的生菜叶。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解15

步骤15

把另一片吐司片盖上,三明治压紧,裹上保鲜膜。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解16

步骤16

压实裹紧后,从中间对切开来。
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解17

步骤17

再用漂亮的蜡纸包上,扎上绸带,完成~
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解18

步骤18

成品
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解19

步骤19

成品
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#的做法图解20

步骤20

营养丰富又有颜值哦~

创建时间:2017-06-04 13:45:11

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