孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭

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夏季是水果的季节，菠萝、荔枝、芒果都是应季水果，夏季温度太高很容易食欲不振，酸甜的水果能提升食欲，酸甜的菠萝搭配米饭，清爽可口，造型还很漂亮呢！

炒饭的用料

菠萝 1个 虾仁 250克
青椒 1个 胡萝卜 半根
培根 两片 米饭 一碗
蚝油 一茶匙 盐 少许

炒饭的做法

孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭的做法图解1

步骤1

菠萝从1/3处横切一道，将果肉切成格子状，用勺子挖出细切成块状，浸泡在盐水里
孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭的做法图解2

步骤2

将青椒、培根、胡萝卜切成粒备用
孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭的做法图解3

步骤3

锅内热油，依次放入青椒、培根、胡萝卜、虾仁翻炒后，放入米饭，翻炒均匀
孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭的做法图解4

步骤4

在米饭内加入蚝油、盐，继续翻炒
孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭的做法图解5

步骤5

快出锅时，倒入沥干的菠萝块，稍微翻炒，出锅，填入方才挖好的菠萝碗里

炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-12

©本菜谱的做法由 孕妇瘦身美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蚝油味 咸 饭 主食

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