鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷

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滴滴！终于准备写大家想知道的这个卷饼食谱了 不爱吃主食不爱吃面不喜欢馒头 就喜欢这种荤素搭配的！ 来一卷健康的饼吧 嘻嘻 早上活力一天 搭配水果看你们的啦 喜欢什么吃什么 上面绿杯子里是自己做的香蕉奶昔 过两天出食谱 洋葱蛋有点煞风景啦 吃完一个想再吃一个 总之这个卷饼吃一卷足够

鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的用料

卷饼 两张 生菜 适量
红彩椒 一个 洋葱 少许
鸡胸肉 200g 焙煎芝麻沙拉酱 少许
黑胡椒碎 少许 料酒 适量

鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的做法

鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的做法图解1

步骤1

准备现成卷饼 早餐就不会太麻烦 洋葱 彩椒 卷生菜 都洗净切丝
鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的做法图解2

步骤2

鸡胸记得腌制20分钟以上 用料酒 黑胡椒碎腌制
鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的做法图解3

步骤3

鸡胸我是用油醋汁简直熟透 两面微黄 就可以切成条状啦 饼用锅 干加热 不放油 烘干热透就可以开始卷啦 炒鸡好吃！

鸡肉卷饼（健身餐）早餐来一卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-01

©本菜谱的做法由 Viva333 编写，未经授权不得转载

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