香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱

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燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。 熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。

香蕉燕麦卷的用料

香蕉 1根 鸡蛋 1个
即食燕麦 20g 淀粉 20g

香蕉燕麦卷的做法

香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：16个月以上 食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

香蕉切段。 这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。 香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

香蕉均匀粘上淀粉 。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

裹上蛋液。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

粘上即食燕麦 。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

出锅。

香蕉燕麦卷的烹饪技巧

生燕麦的膳食纤维比较粗硬，即使煮粥很多宝宝消化起来也很费劲。 所以我一般倾向于市面上含燕麦成分比较高的燕麦片，更容易熟，用它给宝宝搭配牛奶、面食、饼干、糕点都能在营养上锦上添花！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-04

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 香 果香味 香酥味 煎

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