金丝甜北瓜

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发现一只北瓜，捉来蒸着吃了 （超级无敌减肥特餐007号）

金丝甜北瓜的用料

北瓜／南瓜 半个 南瓜／北瓜叶 三大张
白砂糖 50g

金丝甜北瓜的做法

金丝甜北瓜的做法图解1

步骤1

采集三片北瓜大叶子
金丝甜北瓜的做法图解2

步骤2

清水浸泡10～20mins
金丝甜北瓜的做法图解3

步骤3

洗洗北瓜
金丝甜北瓜的做法图解4

步骤4

削皮挖籽洗净，切块，大概厚度为1～2厘米即可
金丝甜北瓜的做法图解5

步骤5

北瓜叶子裁好，能卷住北瓜块大小即可，包卷好
金丝甜北瓜的做法图解6

步骤6

用北瓜大叶子铺锅，将卷好的南瓜包排列好装入
金丝甜北瓜的做法图解7

步骤7

20mins后就开始软了，这期间用勺子戳一戳，看看软不软，因为毕竟厚薄很难掌握。我们可以选择大概在25mins的时候就可以出锅了，块大的30mins，主要是蒸的过程，要有耐心哟
金丝甜北瓜的做法图解8

步骤8

用小木铲铲进盘内，将叶子揭开，均匀撒上白砂糖，片刻后砂糖就会融化掉的。
金丝甜北瓜的做法图解9

步骤9

作为减肥餐很不错哦，祝愿大家都有一个如意身材

金丝甜北瓜的烹饪技巧

蒸的时候如果试试是否软了，一定要小心，不要烫到手 这道菜可以送给家里的爸爸妈妈，或者是减肥的孩子们，超级棒噢 如果没吃完，还可以用勺子挤烂，和面粉、清水、鸡蛋、白砂糖一起混合，做成薄饼，就是我们的南瓜饼咯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-16

©本菜谱的做法由 风一样的小厨 编写，未经授权不得转载

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