极简版蓝莓山药

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我的爱丽丝
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山药不用说大家也知道它的营养价值，对于脾胃虚的人来说更是好物，家中有宝贝的朋友都知道大部分孩子容易积食，这也是脾胃虚的表现，让孩子多吃些山药有很好的辅助作用！ 蓝莓酱可以自己做，后面会更新做法，需要了解更多健康食材的朋友可以加我微信myiris120

极简版蓝莓山药的用料

山药 适量 自制蓝莓酱 适量

极简版蓝莓山药的做法

极简版蓝莓山药的做法图解1

步骤1

将山药连皮清洗干净，放入蒸锅蒸熟，大概20分钟，用筷子扎一下，轻易扎透就可以关火啦
极简版蓝莓山药的做法图解2

步骤2

将山药剥皮放入盘中
极简版蓝莓山药的做法图解3

步骤3

淋上蓝莓酱即可.自己做的蓝莓酱很放心.喜欢健康食品的朋友可以加我微信myiris120

极简版蓝莓山药的烹饪技巧

山药尽量选择细的铁棍山药或者紫山药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-19

©本菜谱的做法由 我的爱丽丝 编写，未经授权不得转载

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