丝瓜蚬子汤

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说到丝瓜的营养价值，就不得不提到丝瓜富含的多种营养成分。丝瓜的营养价值离不开里面所含的皂甙，说到这个东西大家可能不是很了解，但是说到人参大家可能就很熟悉了。而皂甙正是人参里含有的主要营养成分。所以丝瓜温补的功效应该是实至名归。而丝瓜嫩滑的口感，也使牙齿不好的老人和小孩可以顺利的食用，所以其营养价值还是很可观的。

丝瓜蚬子汤的用料

丝瓜 200克 蚬子 500克
盐 1匙 味精 0.2匙
香菜 10克 蒜 10克

丝瓜蚬子汤的做法

丝瓜蚬子汤的做法图解1

步骤1

朋友送来自家种的丝瓜今晚就吃上一口纯天然的美食吧
丝瓜蚬子汤的做法图解2

步骤2

丝瓜去皮洗净
丝瓜蚬子汤的做法图解3

步骤3

蚬子买回来用清水洗净再用盐水浸泡一个小时后清水洗净沥干水份备用
丝瓜蚬子汤的做法图解4

步骤4

香菜切成小段状蒜切成片
丝瓜蚬子汤的做法图解5

步骤5

锅中倒入适量底油加热放入蒜片爆香
丝瓜蚬子汤的做法图解6

步骤6

放入切好的时光块大火快速翻炒
丝瓜蚬子汤的做法图解7

步骤7

丝瓜炒制刚刚微软放入蚬子添加清水开始煮汤
丝瓜蚬子汤的做法图解8

步骤8

蚬子全部开口的同时安个人口味添加调味料因为我想吃原汁原味滴所以只放了盐和味精搅拌均匀撒上香菜段即可出锅享用喽
丝瓜蚬子汤的做法图解9

步骤9

鲜美可口的丝瓜蚬子汤盛入容器中
丝瓜蚬子汤的做法图解10

步骤10

搭配着玉米面包子再餐后来点水果是真对胃啊
丝瓜蚬子汤的做法图解11

步骤11

品着一口美酒幸福的生活从这里开始
丝瓜蚬子汤的做法图解12

步骤12

丝瓜和蚬子相互吸取对方的鲜美在一起就是完美的结合这个汤鲜到没朋友噢

丝瓜蚬子汤的烹饪技巧

说到丝瓜的营养价值，就不得不提到丝瓜富含的多种营养成分。丝瓜的营养价值离不开里面所含的皂甙，说到这个东西大家可能不是很了解，但是说到人参大家可能就很熟悉了。而皂甙正是人参里含有的主要营养成分。所以丝瓜温补的功效应该是实至名归。而丝瓜嫩滑的口感，也使牙齿不好的老人和小孩可以顺利的食用，所以其营养价值还是很可观的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-06

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