莲子银耳红枣百合枸杞梨汁

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入秋了，秋风会逐步把人的皮肤吹的干燥起来，在周末，你可以用莲子、银耳、红枣、枸杞、梨一起熬上一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁作为甜品，犒劳保养一下自己，这样呆在家里听着舒缓的轻音乐、看上一篇美文、品尝着自己烹制甜点，足不出户便可保养身体、而且成本还不贵，这可真是周末的一个美事！想学的，赶快跟着做起来吧！

莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的用料

银耳 1朵 莲子 20颗
枣夹核桃 5个 枸杞 适量
百合 适量 冰糖 2勺
水 适量

莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法

莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解1

步骤1

1、准备好所有的食材
莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解2

步骤2

2、将银耳放入自来水中，水没过银耳；待其他材料处理好后，银耳也基本泡发好了，然后将银耳去蒂，撕/切成小片儿 将银耳、莲子、枣夹核桃、枸杞、冰糖一并放入锅中，
莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解3

步骤3

3、加入适量水，
莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解4

步骤4

4、水不能加的太满了，因为水煮开了，里面的食材会膨胀
莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解5

步骤5

5、上火，大火烧开，改小火慢炖，熬煮30分钟后，一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。
莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法图解6

步骤6

6、一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。

莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的烹饪技巧

1、银耳经过泡发后会膨胀很多，所以取很小一朵即可。 2、这一小锅熬制出的食量大约够3人份，供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-19

©本菜谱的做法由 lxp幸福 编写，未经授权不得转载

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