牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡

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粗壮的酸豆角很可疑
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有些全职妈妈，不喜欢冷冻辅食泥，比较青睐于新鲜的现做辅食，那么今天来个有菜有肉的辅食米糊，既然是现做，肯定不能让小主们等久了，等的不耐烦了就不高兴吃了，今天的牛肉油麦菜米糊10分钟之内搞定。 视频中肉泥的大小适合10个月以上的宝宝，只要最后再搅打一次就可以适合6个月以上的宝宝~~ 参考月龄：6M+

米糊的用料

牛肉 30克 油麦菜 3颗

米糊的做法

牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解1

步骤1

食材（如果是一顿的量，量要减半）：牛肉 30克，油麦菜 3颗
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解2

步骤2

牛肉切丁，沸水中焯1分钟。
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解3

步骤3

洗净，加少许撇去浮沫的牛肉汤打成牛肉泥。
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解4

步骤4

油麦菜切丁，加水打成油麦菜汁。
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解5

步骤5

锅中倒少许水烧开，牛肉泥倒入煮开，再煮3分钟倒入油麦菜汁，再煮1分钟出锅。
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解6

步骤6

出锅那，没那么漂亮，不过胜在快手实用。
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解7

步骤7

图片中肉泥的大小适合10个月以上的宝宝，这时候再搅打一次就可以适合6个月以上的宝宝~~
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解8

步骤8

加米粉，混合成牛肉油麦菜米糊。

米糊的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-27

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 煮 香 宝宝辅食 煮锅

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