芒果果酱果茶

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芒果是一种热带水果，不仅对皮肤有美化的效果，还能有防癌、明目的效果，是很多人的心头最爱。下面就给大家介绍介绍芒果的功效与作用，芒果不能和什么一起吃，以及孕妇能不能吃芒果。 芒果的功效与作用 1.防治心血管疾病 芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。 2.抗癌 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 3.美化肌肤 由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4.明目 芒果的糖类和维生素的含量很丰富，特别要说的是其维生素的含量，在水果中占具第一的位置，还有明目、保护视力的作用。

芒果果酱果茶的用料

芒果 1280克 细纱糖 50克
白醋或者柠檬 几滴即可

芒果果酱果茶的做法

芒果果酱果茶的做法图解1

步骤1

朋友送的大芒果，足足2斤6两，吃不了，做成果酱可以配面包，还可以当果茶喝，无添加，健康美味看得见。
芒果果酱果茶的做法图解2

步骤2

其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅。芒果切大丁，用料理机搅碎
芒果果酱果茶的做法图解3

步骤3

剩下一些切小丁
芒果果酱果茶的做法图解4

步骤4

放入料理机，搅拌碎。
芒果果酱果茶的做法图解5

步骤5

搅碎的状态
芒果果酱果茶的做法图解6

步骤6

芒果碎倒入不锈钢锅内，放入细砂糖，开锅后小火不停搅拌
芒果果酱果茶的做法图解7

步骤7

快粘稠的时候倒入小芒果丁，这个时候加入白醋或者柠檬汁。
芒果果酱果茶的做法图解8

步骤8

放凉即可食用。其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅。

芒果果酱果茶的烹饪技巧

其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-27

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