秋葵酿鸡肉

独家
1.3万 浏览 48 收藏
收藏
黑子的妈妈
黑子的妈妈
＋ 关注

秋葵，孕妇、婴幼儿皆宜，含丰富果胶、维C，铁元素，钙元素，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵酿鸡肉的用料

秋葵 2根 西红柿 半个
鸡胸肉 两块 淀粉 适量
牡蛎黑芝麻粉 适量

秋葵酿鸡肉的做法

秋葵酿鸡肉的做法图解1

步骤1

备好食材。
秋葵酿鸡肉的做法图解2

步骤2

秋葵开水内焯1分钟，去头并对半切去籽。
秋葵酿鸡肉的做法图解3

步骤3

西红杮切碎并焯水一分钟，鸡胸肉绞成肉泥。
秋葵酿鸡肉的做法图解4

步骤4

将鸡胸肉、西红杮加淀粉，适当调味，并洒上牡蛎黑芝麻粉抓均匀。
秋葵酿鸡肉的做法图解5

步骤5

将抓匀的肉泥填在切开的秋葵内压实。
秋葵酿鸡肉的做法图解6

步骤6

锅内放适量油，秋葵有肉一面向下小火煎2至3分钟，金黄后翻面再煎2至3分钟。
秋葵酿鸡肉的做法图解7

步骤7

起锅放吸油纸上，洒上牡蛎黑芝麻粉，完成。
秋葵酿鸡肉的做法图解8

步骤8

成品图。

秋葵酿鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-30

©本菜谱的做法由 黑子的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

秋葵酿鸡肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

秋葵酿鸡肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵酿鸡肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 秋葵酿鸡肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活