【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨

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秋季,人很容易觉得干燥,感觉喝了水还是不能解渴,皮肤也会觉得缺水。 小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝,养阴润肺,祛痰润燥的滋补靓汤,做法也很简单。 对付秋燥,一起来为身体补水吧。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1

沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的用料

沙参 适量 玉竹 适量
银耳 适量 雪梨 1个
南杏 适量 排骨 200克
红枣 适量 食盐 适量

沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法

【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解1

步骤1

银耳洗净,浸泡至完全发透,沥干水,去蒂,撕开备用。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解2

步骤2

沙参、玉竹、南杏洗净后温水浸泡10分钟。同时处理雪梨,洗干净,去蒂去核,切块备用。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解3

步骤3

排骨焯水。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解4

步骤4

将所有材料放入锅中,加入适量的水。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解5

步骤5

猛火煮开后,转文火煲1.5小时。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解6

步骤6

红枣最后放。
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的做法图解7

步骤7

加入适量的盐调味。

沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的烹饪技巧

红枣建议去核,不然会容易上火。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-14

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