鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐

鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐

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粗壮的酸豆角很可疑
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今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。 参考月龄：9M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的用料

鹰嘴豆 80g 杏仁 20g
水 1000毫升

鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法

鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆冰箱中泡8小时以上。可以前一晚放冰箱泡一夜。
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解2

步骤2

把泡好的鹰嘴豆和杏仁一起加1000毫升水。这个打出来3人份，人少的自己减量丫。
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解3

步骤3

破壁机2分钟打好！这个时间根据你的搅拌机决定。打好的糊汁倒入锅中煮。
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解4

步骤4

刚煮有点泡沫没关系，煮煮就没有了。闻到浓浓的乳味，用早餐的香气唤醒家人吧！
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解5

步骤5

煮开后，小火再煮五分钟宝宝就可以喝了，超香浓～。
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解6

步骤6

浓浓的乳味，一口下去不带喘气就见底了——
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解7

步骤7

爸爸妈妈们喝之前，加少许炼乳调味会更香甜。
鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的做法图解8

步骤8

可以再切两颗杏仁碎撒上去。

鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-20

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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