无油的酱香排骨

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Hi周小倩
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喜欢吃肉，但是更喜欢吃健康的肉肉，按照这各做法，可以不放一点油，也能做出香喷喷的排骨来，还能炸出油来!

酱香排骨的用料

排骨 200克 蚝油 15克
生抽 15克 料酒 15克
胡椒粉 适量 大蒜 3瓣

酱香排骨的做法

步骤1

准备好我们所需的食材；
无油的酱香排骨的做法图解2

步骤2

排骨洗净切小段；
无油的酱香排骨的做法图解3

步骤3

腌制盆中加入所有调料搅拌均匀，放入排骨后揉搓均匀；
无油的酱香排骨的做法图解4

步骤4

盖上保鲜膜，冷藏腌制30分钟后，将排骨放于空气炸篮中（先不放入空气炸锅中）；
无油的酱香排骨的做法图解5

步骤5

空气炸锅通电，调温度到190℃，预热5分钟；
无油的酱香排骨的做法图解6

步骤6

预热完成后，将装有排骨的炸篮放入空气炸锅中，继续烘烤25分钟；
无油的酱香排骨的做法图解7

步骤7

完成啦！

酱香排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-08

©本菜谱的做法由 Hi周小倩 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蚝油味 咸 烤 下饭菜

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