减肥-粗粮馒头

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减肥时间长了 总想吃点主食 不然很难受 粗粮馒头是很好的选择 饱腹感强 热量低 而且很好消化

减肥-粗粮馒头的用料

面粉 适量 玉米面粉 适量
酵母粉 适量 黑芝麻 适量

减肥-粗粮馒头的做法

减肥-粗粮馒头的做法图解1

步骤1

1酵母用温水化开 2适量面粉 玉米面粉 温水化开的酵母 温水 揉成团 3放在暖和的地方发酵2个小时左右
减肥-粗粮馒头的做法图解2

步骤2

搓成条 切小段 揉成团
减肥-粗粮馒头的做法图解3

步骤3

爱吃芝麻的可以撒点黑芝麻
减肥-粗粮馒头的做法图解4

步骤4

放入锅里蒸15分钟就好了
减肥-粗粮馒头的做法图解5

步骤5

可以吃啦

减肥-粗粮馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-11

©本菜谱的做法由 今天吃什么哟 编写，未经授权不得转载

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