花旗参石斛炖瘦肉

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香蕉芭樂的粗茶淡饭
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此汤具有益气生津、养肝清热、滋阴养颜的功能，还十分适宜烟酒过多和体虚者饮用 所以趁着今天不用上班就给老王炖一个

花旗参石斛炖瘦肉的用料

瘦肉 切小块 姜片 适量
蜜枣 2颗 石斛 适量
花旗参 适量

花旗参石斛炖瘦肉的做法

花旗参石斛炖瘦肉的做法图解1

步骤1

去市场买了新鲜的瘦肉，切好块
花旗参石斛炖瘦肉的做法图解2

步骤2

准备好姜片、蜜枣、花旗参和石斛，花旗参和石斛我是在药店买的 花旗参：具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。 石斛：两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来，它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。
花旗参石斛炖瘦肉的做法图解3

步骤3

把所有材料依次放进炖盅里面，我跟老王一人一盅，材料平均分
花旗参石斛炖瘦肉的做法图解4

步骤4

放好后注入清水（我是用过滤好的冷水）
花旗参石斛炖瘦肉的做法图解5

步骤5

放进电炖盅里面，我调了三个小时
花旗参石斛炖瘦肉的做法图解6

步骤6

炖好以后把石斛和蜜枣夹起来，一盅健康补身体的炖汤就好啦❤️

花旗参石斛炖瘦肉的烹饪技巧

执子之手 与子偕老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-15

©本菜谱的做法由 香蕉芭樂的粗茶淡饭 编写，未经授权不得转载

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