宝宝饭团 蔬菜

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平时不喜欢吃蔬菜地孩子，可以这样试试。吃不出来青菜，还能让孩子均衡一下营养，两全其美吧

宝宝饭团 蔬菜的用料

西兰花 3个 胡萝卜 适量
海苔 一片 牛肉拌料 半包

宝宝饭团 蔬菜的做法

宝宝饭团 蔬菜的做法图解1

步骤1

将胡萝卜 西兰花用水焯五分钟 过凉水然后切碎 火腿肠切小丁
宝宝饭团 蔬菜的做法图解2

步骤2

热米饭放碗里，把弄好的蔬菜 火腿肠丁倒入米饭中
宝宝饭团 蔬菜的做法图解3

步骤3

加入牛肉拌料 然后拌均即可
宝宝饭团 蔬菜的做法图解4

步骤4

拌好后滴米饭用保鲜膜 柔出圆形饭团 摆盘
宝宝饭团 蔬菜的做法图解5

步骤5

最后可以根据自己口味加入海苔碎 我是用剪子剪的小碎 这样再配上一碗汤 早餐就搞定啦

宝宝饭团 蔬菜的烹饪技巧

一定热米饭 要不然不粘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-21

©本菜谱的做法由 爱美食的疯姐? 编写，未经授权不得转载

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