宝宝辅食餐（蔬菜饭团）

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蔬菜饭团颜色鲜艳，搓成丸子状，刚好适合一周多宝宝抓着吃，专治不爱吃蔬菜的宝宝

蔬菜饭团的用料

米饭 适量 胡萝卜 几片
西兰花 几朵 淡菜 几个
葱花 少许 火龙果 1个

蔬菜饭团的做法

宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解1

步骤1

西兰花用果蔬清洗盐泡一会儿
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解2

步骤2

胡萝卜洗净去皮切片
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解3

步骤3

西兰花和胡萝卜放热水锅里烫熟（或者炒熟也可以）
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解4

步骤4

切碎，根据宝宝咀嚼能力决定大小
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解5

步骤5

舀一些米饭拌匀
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解6

步骤6

用一次性手套或者保鲜袋，大小自己决定，挤成饭团状就可以了
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解7

步骤7

淡菜洗干净
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解8

步骤8

锅放一丢丢油爆香葱段
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解9

步骤9

放入淡菜炒一会儿加水煮开，壳开了再煮一会儿，放一丢丢盐调味即可
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解10

步骤10

火龙果一个，用小刀切一圈V字形，不要切穿，小刀插一半深就可以
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解11

步骤11

摆盘就可以啦，还有两个鹌鹑蛋煮熟就可以
宝宝辅食餐（蔬菜饭团）的做法图解12

步骤12

美美哒

蔬菜饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-23

©本菜谱的做法由 火火菇凉y 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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