石鳝壮腰汤

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Tjan小怪兽
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深秋时节最适合食补，今天的汤具有壮腰健肾，活血散瘀的功效。特别适合腰骨痛的人喝

石鳝壮腰汤的用料

石鳝 一条 猪脚 一只
北芪 3g 枸杞 5g
老姜 三片

石鳝壮腰汤的做法

石鳝壮腰汤的做法图解1

步骤1

准备好所有的材料，石鳝切段、猪脚切块用盐腌制30分钟（防止猪脚在炖煮的过程中过度出油）
石鳝壮腰汤的做法图解2

步骤2

电炖锅中加水足够的水、北芪、、姜片、石鳝炖煮2小时后再加入猪蹄煮1.5小时，在最后几分钟放入枸杞即可。（在这步骤之前，可以用勺子沥出多余的油脂）
石鳝壮腰汤的做法图解3

步骤3

醇厚浓郁可口

石鳝壮腰汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-22

©本菜谱的做法由 Tjan小怪兽 编写，未经授权不得转载

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