牛油果鳕鱼米糊

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七个月的宝宝，开始增加更多的种类啦，牛油果营养丰富，肉质软糯，被美国营养学家列为最适合宝宝增加辅食初期的首选水果，再加上含有丰富dha的深海鳕鱼，一道美味辅食出炉啦！

牛油果鳕鱼米糊的用料

牛油果 1/2个	鳕鱼泥三十毫升
米粉 10克	水适量

牛油果鳕鱼米糊的做法

步骤1

冻鳕鱼泡水两小时

步骤2

挑出鱼骨，煮八到十分钟，捞出鱼肉

步骤3

用研磨碗将鳕鱼研磨细腻

步骤4

分三天量，每三十毫升一盒

步骤5

牛油果半个，用研磨碗压泥

步骤6

将鳕鱼和牛油果放入冲泡好的米糊中，，小宝宝米糊可以浠一些，长牙的宝宝可以稠一些

牛油果鳕鱼米糊的烹饪技巧

很多妈妈对牛油果的生熟表示不解，或许无意中把生果和过熟的果子给宝宝吃了，这两种是不建议给宝宝吃的，我就分享一下我的经验之谈，“牛油果怎么看生熟”，颜色油绿油绿的果实是未成熟的果实，口感青涩，营养不能很好的发挥作用，深绿色果实就已经开始成熟，此时的营养全面发挥，口感也绵软了，适合开吃，随着时间的推移，果实的颜色还会变深，接近褐绿色，此时已经全熟，吃起来完全没问题，颜色变成褐色时就成熟过度了，里面会出现黑丝，最好不要给宝宝吃了，只要没有出现块状褐色果肉大人吃还
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-28

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