烩三鲜

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【2017.12.1 华强早餐日记】 今日食谱：烩三鲜+面包+开心果+牛奶 烩三鲜选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 "地三鲜"是永远的经典菜

烩三鲜的用料

土豆 一个 青椒 一个
茄子 一个 葱姜蒜 适量
牛肉酱 适量 蚝油 适量
酱油 适量 老抽 适量
鸡精 少许 盐 少许
油 适量

烩三鲜的做法

烩三鲜的做法图解1

步骤1

准备好的食材
烩三鲜的做法图解2

步骤2

茄子切块
烩三鲜的做法图解3

步骤3

锅内加油，放一勺酱
烩三鲜的做法图解4

步骤4

爆香葱姜蒜
烩三鲜的做法图解5

步骤5

加老抽
烩三鲜的做法图解6

步骤6

加水后倒入土豆
烩三鲜的做法图解7

步骤7

土豆焖制15分钟后倒入茄子
烩三鲜的做法图解8

步骤8

倒入彩椒
烩三鲜的做法图解9

步骤9

装盘
烩三鲜的做法图解10

步骤10

成品
烩三鲜的做法图解11

步骤11

搭配好的早餐

烩三鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

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