南瓜牛油果藜麦奶糊

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Amy刘小咪
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这道奶糊口感非常细腻，有南瓜中释放的自然甜味，6月龄以上的宝宝都可以作为辅食，如果是1周岁以上的宝宝食用还可以添加适量的藜麦，这样摄入的营养也更加丰富。

南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-营养添加#的用料

南瓜 200 牛油果 半个
奶粉 2勺 米粉 2勺

南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-营养添加#的做法

南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解1

步骤1

准备食材
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解2

步骤2

藜麦洗净
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解3

步骤3

放清水泡一会
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解4

步骤4

藜麦与南瓜一起蒸熟，视食材分量，大约15-20分钟
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解5

步骤5

南瓜蒸熟
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解6

步骤6

南瓜碾成泥，或者用料理机打成泥，趁热加入米粉，奶粉搅拌均匀
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解7

步骤7

南瓜泥中加入蒸熟的藜麦
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解8

步骤8

搅拌均匀，成比较干的糊状
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解9

步骤9

牛油果碾碎，也可加适量奶粉调味
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解10

步骤10

先用牛油果填充模具叶子部分，再用南瓜糊填充胡萝卜
南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解11

步骤11

填满后轻轻提起模具即可脱模，继续做下一个

南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-营养添加#的烹饪技巧

1.6月龄以下的宝贝就不要加藜麦啦，藜麦虽小，也需要适当咀嚼哦。 2.加米粉是为了让南瓜泥变稠能成型，若不做造型可以不加。另外加米粉一定要趁热，南瓜刚蒸出来的时候加。 3.也可以加适量蜂蜜等调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由 Amy刘小咪 编写，未经授权不得转载
分类： 6-7个月 宝宝辅食 母婴人群 人群 伊可新

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