健康减肥—糙米巴旦木沙拉

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糙米巴旦木沙拉的用料

糙米 一杯 巴旦木 1/3杯
提子干 1/3杯 西葫芦 1个
包心生菜 半个 柠檬汁 2汤匙
蜂蜜 2汤匙 希腊酸奶 1/2杯

糙米巴旦木沙拉的做法

健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法图解1

步骤1

糙米洗净，放水中浸泡一个小时，放入电饭煲按指示做成糙米饭，结束后立刻开盖放热气晾凉
健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法图解2

步骤2

西葫芦和生菜切成丝。健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法
健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法图解3

步骤3

酸奶加入柠檬汁蜂蜜调成酱
健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法图解4

步骤4

将所有材料混合，淋上酸奶酱即可

糙米巴旦木沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-02

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分类： 无水印 拌 沙拉 午餐 晚餐

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