辣辣炒鸡胸碎

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这道菜建议健身的友友一定要尝试一下！一盘菜蛋白质多多，维生素满满，营养丰富，味道还不错呢！

辣辣炒鸡胸碎的用料

鸡胸肉 100 g 青红辣椒 各1个
鸡蛋 1个 洋葱 半个
葱姜蒜 少许 盐 适量
鸡精 少许 油 少许

辣辣炒鸡胸碎的做法

辣辣炒鸡胸碎的做法图解1

步骤1

准备材料:鸡胸100g，鸡蛋一个，青红辣椒各一个，洋葱取半个！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解2

步骤2

鸡胸蒸熟切碎备用！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解3

步骤3

葱姜蒜切碎，洋葱切小块！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解4

步骤4

青红辣椒切丁备用！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解5

步骤5

一个鸡蛋打成蛋液，和鸡胸碎搅拌均匀！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解6

步骤6

锅里烧热放少量油！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解7

步骤7

倒入葱姜蒜和洋葱煸炒出香味！
辣辣炒鸡胸碎的做法图解8

步骤8

将鸡胸肉蛋液倒入锅中翻炒至松散鸡蛋炒熟，然后放辣椒和调料继续炒到辣椒熟了就可以出锅了！

辣辣炒鸡胸碎的烹饪技巧

锅最好用不粘锅，可以不放油，对于减肥更有利！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-12

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

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