鸡胸肉爆炒西兰花

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小哈厨娘
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鸡胸肉爆炒西兰花的用料

西兰花 一颗 盐 适量
水 两勺 鸡胸肉 12元
鸡精 适量 食用油 适量
蒜蓉 适量

鸡胸肉爆炒西兰花的做法

鸡胸肉爆炒西兰花的做法图解1

步骤1

材料准备，鸡胸肉切小块焯水，西兰花焯水
鸡胸肉爆炒西兰花的做法图解2

步骤2

蒜蓉煎至金黄
鸡胸肉爆炒西兰花的做法图解3

步骤3

下鸡胸肉翻炒也至金黄，下少许盐和鸡精
鸡胸肉爆炒西兰花的做法图解4

步骤4

下西兰花，翻炒，下少许水跟盐
鸡胸肉爆炒西兰花的做法图解5

步骤5

起锅

鸡胸肉爆炒西兰花的烹饪技巧

快火炒，下点水西兰花才不会焦，也熟的快，不会软，脆脆的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-02

©本菜谱的做法由 小哈厨娘 编写，未经授权不得转载

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