清火润肺【藕梨汁】

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深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。 秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。

藕梨汁的用料

莲藕 一段 大约5-6寸的 雪梨 1 只
饮用水 3 杯 蜂蜜 可无 1 小勺

藕梨汁的做法

清火润肺【藕梨汁】的做法图解1

步骤1

把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。
清火润肺【藕梨汁】的做法图解2

步骤2

把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。
清火润肺【藕梨汁】的做法图解3

步骤3

搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁
清火润肺【藕梨汁】的做法图解4

步骤4

挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。
清火润肺【藕梨汁】的做法图解5

步骤5

喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。

藕梨汁的烹饪技巧

欢迎到我家玩--http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102xblj.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-17

©本菜谱的做法由 盈盈小筑2010 编写，未经授权不得转载

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