健康奶昔

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家里买了一台新的搅拌机，按照同事给的奶昔配方，超级方便快速就可以喝到美味健康的奶昔，外面买一杯少说都要十几二十块钱，而且用料还不一定新鲜。赶紧学起来吧！

健康奶昔的用料

香蕉 一根 蓝莓 150g
牛奶 250ml 原味优格 150g
蜂蜜 少量

健康奶昔的做法

健康奶昔的做法图解1

步骤1

1. 香蕉剥皮切块，与蓝莓一起放入搅拌机搅拌。 2. 倒入牛奶和优格，搅拌直至顺滑。 3. 试味，不够甜可以加入少许蜂蜜。 4. 开喝！
健康奶昔的做法图解2

步骤2

可以倒入水瓶，带到学校或办公室喝。但要趁新鲜快点喝，因为香蕉容易氧化变色。
健康奶昔的做法图解3

步骤3

可以把多余的蓝莓和香蕉做成水果沙拉，健康美味不浪费。

健康奶昔的烹饪技巧

1. 蓝莓最好放入冷藏室冰冻一个晚上，第二天搅拌的时候很快就可以搅烂，不会有任何渣滓。 2. 摆盘时可以在奶昔上放几颗蓝莓，更好看哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-20

©本菜谱的做法由 薇薇安的美食小天地 编写，未经授权不得转载

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