花青素健康养生｜双莓奶昔

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花青素健康养生｜双莓奶昔 女生不老的秘密，逆龄、抗衰、抗氧化，怎么少得了花青素，一周多喝几次，皮肤状态都会超级好！ 蔓越莓干对女性的功效与作用 蔓越莓能够改善月经不调，还能预防各种女性妇科疾病，蔓越莓干富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，改善女性生殖器、盆腔炎疾病等，蔓越莓含有丰富的花青素，能够减少各种细菌的干扰，蔓越莓干的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附。 蔓越莓干的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。
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双莓奶昔的用料

蔓越莓干 10克 香蕉 1/2根
草莓 6克 牛奶 200毫升

双莓奶昔的做法

#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#花青素健康养生｜双莓奶昔的做法图解1

步骤1

准备好草莓。
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步骤2

将草莓、香蕉切块放入果汁杯中。
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步骤3

加入蔓越莓干。
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步骤4

加入牛奶。
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步骤5

搅打成奶昔。
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步骤6

颜色诱人，倒入杯子。
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步骤7

一杯双莓奶昔，健康养生功效了得。
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步骤8

姐妹们多喝一些哟！

双莓奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 北京市

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