宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱

精品
43105 浏览 724 收藏

10个月以上,葱、姜是每家平常炒菜必备的调料,它两一起熬,驱寒、杀菌、发汗的效果超级好,能帮助把宝宝把体内的寒气排出来,我现在屡试不爽! 但是葱姜难免会有些辛辣味儿,我在里面又加了点红枣,味道瞬间好了不少。操作也非常简单,强烈推荐给你们。

食材清单

红枣 20g 洋葱 18g
大葱 20g 8g

烹饪步骤

宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:红枣20克、洋葱18克、大葱20克、姜8克(此食谱是制作参考量,麻麻要根据宝宝实际情况决定食用量) 烹饪时间:35分钟 难度分析:初级
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

红枣倒入碗中,加入清水,泡洗干净。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

大葱中加入清水,搓洗干净。 最好是选用带须的葱白,也就是大葱近根部的茎,这是大葱中主要的药用部分,具有发汗解热的功效,可健胃、利尿、祛痰的功效。 如果实在买不到大葱,也可以用小葱代替。但是一定要仔仔细细的洗干净,葱须上的土。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

清洗干净的大葱切成段。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

红枣主要是为了调节口感用的,切开两半,方便熬煮出味道。 如果没有红枣,放少许的红糖调节味道,也是可以的。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

准备好的生姜切片。 1岁内宝宝可不放生姜。超过一岁的宝宝,可以放1-2片就好,放太多辛辣味儿过重,宝宝很容易拒绝饮用。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

处理好的红枣、大葱、姜片放入锅中。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

继续加入洋葱,倒入350毫升的清水。 倒入水量大约是食材量的4-5倍,不要倒入太多的水了。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

大火煮开,继续转中火煮30分钟。
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

时间到后,盛入碗中,如果辛辣味儿过重,可以再加点温水,调一下。也可以加少许红糖调下味儿,这下宝宝就更容易接受了。 但是毕竟给宝宝喝这些食疗汤水,还是比喂药容易些的。 宝宝感冒的时候,应该减少食用一些高蛋白,难消化的食物。尽量以清淡食物为主、吃一些比较好消化的食物,汤汤水水疙瘩汤,清单的营养粥,汤面,面片汤都可以,在宝宝开胃的同时,还能让宝宝多喝些水。少食多餐,注意不要强迫孩子进食,以免引起消化不良!

小贴士

如果简单的食疗,就能很好地改善着凉引起的打喷嚏,咳嗽、流清鼻涕等感冒症状,咱就可以减少给宝宝打针,吃药啦。 君君小提示;1.(此食谱是制作参考量,麻麻要根据宝宝实际情况决定食用量) 2.最好是选用带须的葱白,也就是大葱近根部的茎,这是大葱中主要的药用部分,具有发汗解热的功效,可健胃、利尿、祛痰的功效。 3.岁内宝宝可不放生姜。超过一岁的宝宝,可以放1-2片就好,放太多辛辣味儿过重,宝宝很容易拒绝饮用。 4.倒入水量大约是食材量的4-5倍,不要倒入太多的水了。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-01-29 15:49:35

你当前的位置:豆果美食 > 宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存