彩虹沙拉

5809 浏览 41 收藏
收藏
Miko的小厨房
Miko的小厨房 Miko的小厨房
＋ 关注

快过年了，餐桌上少不了大鱼大肉，趁着现在赶紧刷脂减肥吧，一道彩虹沙拉送给爱美的你！

彩虹沙拉的用料

鸡蛋 一个 紫甘蓝 2片
丘比煎焙芝麻沙拉汁 适量 土豆 50g
西兰花 50g 培根 一片

彩虹沙拉的做法

彩虹沙拉的做法图解1

步骤1

土豆去皮切成小块。
彩虹沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花掰成小朵，彻底清洗干净。
彩虹沙拉的做法图解3

步骤3

紫甘蓝认真洗净，切成丝，
彩虹沙拉的做法图解4

步骤4

培根切成段。
彩虹沙拉的做法图解5

步骤5

鸡蛋放入沸水中煮10分钟，捞起放凉。
彩虹沙拉的做法图解6

步骤6

土豆和西兰花入沸水中煮熟，西兰花煮5分钟即可捞起，土豆继续煮至软烂再出锅，
彩虹沙拉的做法图解7

步骤7

平底锅不放油，下培根煎至两面焦黄，培根本身就可以出油，不放油可以保证沙拉的低热量，
彩虹沙拉的做法图解8

步骤8

鸡蛋放凉后剥壳，用刀切成四瓣，
彩虹沙拉的做法图解9

步骤9

所有食材竖着摆成彩虹的形状，配上沙拉汁就可以开动了！

彩虹沙拉的烹饪技巧

生吃的菜一定要彻底清洗干净，保证卫生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-31

©本菜谱的做法由 Miko的小厨房 编写，未经授权不得转载

彩虹沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

彩虹沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 彩虹沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 彩虹沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活