银耳红枣桂圆枸杞茶

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潘大厨的小师傅
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做了一次又一次 全家都爱吃

银色红枣桂圆枸杞茶的用料

水 适量 银耳 一朵
大红枣 7颗 桂圆干 7-10颗
枸杞子 一把 冰糖 两把

银色红枣桂圆枸杞茶的做法

银耳红枣桂圆枸杞茶的做法图解1

步骤1

银耳冷水泡发，将黄色部分去掉（有毒勿食），把泡发后的银耳摘成小朵。用笊篱捞出去水待用。
银耳红枣桂圆枸杞茶的做法图解2

步骤2

清洗大枣，有条件可将大枣去核。将干桂圆干剥出。
银耳红枣桂圆枸杞茶的做法图解3

步骤3

将大枣、枸杞、桂圆干、银耳、冰糖放入高压锅中，放冷水至刚摸过银耳即可（若想多喝汤水，可根据个人需求释放增量，冰糖也根据个人口味进行增减）。
银耳红枣桂圆枸杞茶的做法图解4

步骤4

高压锅压煮1小时后搅拌几下即可出锅。必须用高压锅才能将银耳中的胶原蛋白压出。
银耳红枣桂圆枸杞茶的做法图解5

步骤5

饭后每人喝1-2碗即可，男女老少皆宜，美容养颜，补充气血。长期坚持服用改善气色。

银色红枣桂圆枸杞茶的烹饪技巧

一定要用高压锅，银耳黄色部分必须剔除！ 营养成分和燕窝一样哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-22

©本菜谱的做法由 潘大厨的小师傅 编写，未经授权不得转载

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