芡实糯米粥

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粗壮的酸豆角很可疑
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这是一份调理慢性咳嗽的粥，能健脾化湿，健胃养胃，胃气增加抵抗力也就增强，减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱：黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食，这个粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，还带着点甜，喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米，有健脾化湿的功效；糯米很多人对它有误解，觉得不好消化，其实它是助消化的食物，大米煮半小时还不算多么软烂，但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄：12M+（8个月以下打成泥糊）

芡实糯米粥的用料

芡实 50克 糯米 50克

芡实糯米粥的做法

芡实糯米粥的做法图解1

步骤1

食材：芡实 50克， 糯米 50克
芡实糯米粥的做法图解2

步骤2

芡实冷水浸泡6小时以上。 >>泡一夜，早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服。
芡实糯米粥的做法图解3

步骤3

加些水，将芡实先煮半小时。 >>芡实有点硬，要多煮会。
芡实糯米粥的做法图解4

步骤4

再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。
芡实糯米粥的做法图解5

步骤5

香浓软糯吃过啦，还带着点甜，喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实，增加口感的同时还能健脾养胃。

芡实糯米粥的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-02

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