绿豆百合莲子豆浆

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百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。

绿豆百合莲子豆浆的用料

绿豆 30克 黄豆 50克
清水 1200克 百合干 10克
莲子 10颗

绿豆百合莲子豆浆的做法

绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

用料
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

将各材料洗净沥水
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机打浆桶
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

水倒入豆浆机打浆桶
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

第二天装入机头
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

启动打浆功能
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

待豆浆机工作结束，取走机头
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解8

步骤8

倒出饮用
绿豆百合莲子豆浆#中粮我买，我是大美人#的做法图解9

步骤9

绿豆百合莲子豆浆的烹饪技巧

打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。 打好的豆浆连渣饮用营养更全面。 饮用时可以根据自己的口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-07

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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