莲子百合豆浆

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莲子清心火，百合润肺金，黄豆健脾胃，研磨成浆，清润香甜，实为养生佳品！

莲子百合豆浆的用料

黄豆 豆浆机量杯半杯 鲜莲子 10粒
鲜百合 半头 白糖 适量

莲子百合豆浆的做法

莲子百合豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆，豆浆机量杯取半杯，提前一晚上泡好。
莲子百合豆浆的做法图解2

步骤2

莲子，去苦心。(用水果刀将莲子头薄薄片开，就可以顺着莲子的缝隙轻松别开，取出莲心。)
莲子百合豆浆的做法图解3

步骤3

百合，去两头黄色部分，稍切两刀。(不切也可)
莲子百合豆浆的做法图解4

步骤4

黄豆，莲子，百合一起放入豆浆机中，加水，选择五谷键。

莲子百合豆浆的烹饪技巧

1，黄豆提前一晚泡好。2，莲子心不要扔掉，泡水喝去火，中药店卖很贵的哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-04

©本菜谱的做法由 Eva_up 编写，未经授权不得转载

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