百合莲子豆浆〈破壁机版〉

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护心去火系列豆浆 养身功效：百合莲子豆浆具有清新安神的作用，尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热，理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆，养足胃气，缓解烦闷、燥热的心情。

百合莲子豆浆的用料

百合 5g 莲子 20g
黄豆 50g 清水 1200ml
冰糖 适量

百合莲子豆浆的做法

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法图解1

步骤1

准备材料，洗净备用。
百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法图解2

步骤2

入破壁机，加水。
百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法图解3

步骤3

安装好机器，启动‘豆浆’程序。
百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法图解4

步骤4

20分钟左右就能喝啦。

百合莲子豆浆的烹饪技巧

提示：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性，胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-28

©本菜谱的做法由 悠然自De 编写，未经授权不得转载

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