超级香的烤箱版香蒜鸡翅

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胖小妈Karen
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相对于炸鸡翅来说，烤箱版烤鸡翅用油少，不用操心就是它最大的优点。对于正在减肥的我来说，炸鸡翅下不了嘴，烤鸡翅吃三个还是可以的……减肥原则就是如果很想吃高热量食物，那么稍微少油的做法解解馋也是可以的……重点是真的很好吃啊！蒜香十足。

香蒜鸡翅的用料

鸡翅 12只 橄榄油 半勺
家乐福香蒜粉 一包 蜂蜜水 半勺

香蒜鸡翅的做法

超级香的烤箱版香蒜鸡翅的做法图解1

步骤1

鸡翅正反两面各划三刀，把鸡翅和香蒜粉加两勺清水混合在一起。用力揉几下鸡翅促进入味，然后静置半小时。
超级香的烤箱版香蒜鸡翅的做法图解2

步骤2

腌好的鸡翅正面向上摆入烤盘，烤箱230度预热三分钟，烤20分钟取出刷一层橄榄油，最后五分钟取出刷一层蜂蜜水，鸡翅颜色带焦色，很好看。不用翻面。
超级香的烤箱版香蒜鸡翅的做法图解3

步骤3

推荐用家乐牌香蒜粉腌制，这个牌子的特别香，味道香浓而不刺鼻，烤好一股甜甜的香蒜味，很好闻。
超级香的烤箱版香蒜鸡翅的做法图解4

步骤4

烤好的香蒜鸡翅颜色金黄，入口松软，外皮香脆。我家两个宝贝，一个两岁，一个三岁半，统统啃得动。

香蒜鸡翅的烹饪技巧

1.香蒜粉很重要，推荐家乐牌的。 2.鸡翅正面要向上，因为不用翻面。 3.简单易做颜值高，少油健康，周末加餐就是它啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-11

©本菜谱的做法由 胖小妈Karen 编写，未经授权不得转载

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