波点蔬菜蛋包饭

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雀巢早安成长3合1学生营养燕麦粥和雀巢学生奶粉是专为学龄前儿童和学生提供的营养美味早餐，简单的操作，既可享受香浓美味，让孩子成长更出色，长的更壮实。 今天的雀巢美味，我搭配了一款鸡蛋做的炒饭，让孩子在视觉上更加的感到愉悦，来一个雀巢星际漫游早餐，甩掉起床气，高高兴兴的吃饭，快快乐乐的去上学。

花样早餐的用料

雀巢学生营养燕麦粥 35g 洋葱 60g
芹菜 60g 胡萝卜 50g
雀巢学生奶粉 8g 米饭 1碗
鸡蛋 2个 番茄沙司 适量
辣酱 适量 盐 适量

花样早餐的做法

#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解1

步骤1

准备食材
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解2

步骤2

芹菜撕掉梗筋
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解3

步骤3

芹菜、胡萝卜、洋葱切小丁
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解4

步骤4

焯一下芹菜
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解5

步骤5

焯一下胡萝卜
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解6

步骤6

油烧热，放入芹菜和胡萝卜翻炒
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解7

步骤7

放入洋葱炒
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解8

步骤8

调入喜欢的酱料（番茄沙司或辣酱）翻炒
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解9

步骤9

放入米饭
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解10

步骤10

根据自家口味调入盐，炒匀备用
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解11

步骤11

蛋白和蛋黄分离
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解12

步骤12

放一丢丢盐，搅散搅匀
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解13

步骤13

平底锅烧热抹一点儿油，倒入蛋白，摊匀（如图）
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解14

步骤14

蛋黄也摊成薄饼皮
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解15

步骤15

把蛋黄放平，用小圆形状的模具压出小点点儿
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解16

步骤16

把蛋黄饼皮放在蛋白饼皮上，对齐
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解17

步骤17

把之前炒出的米饭放在蛋饼皮上（如图）
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解18

步骤18

对折，呈蛋包饭
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解19

步骤19

剪开雀巢早安成长3合1学生营养燕麦粥，倒入汤杯中
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解20

步骤20

加一点儿雀巢学生奶粉（任选一种也可）
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解21

步骤21

冲上热水，搅匀，稍等一分钟即可
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解22

步骤22

快来一个雀巢星际漫游早餐吧，你要的营养在这里，你要的乐趣在这里
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解23

步骤23

雀巢早安成长3合1学生营养燕麦粥和雀巢学生奶粉早餐美味
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解24

步骤24

成品图
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解25

步骤25

收到的雀巢试用，感谢
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解26

步骤26

比芯
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步骤27

比心
#雀巢心花样早餐大挑战#波点蔬菜蛋包饭的做法图解28

步骤28

收到的雀巢试用，雀巢早安成长3合1学生营养燕麦粥和雀巢学生奶粉

花样早餐的烹饪技巧

芹菜也可直接切丁，视喜欢撕掉梗筋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-16

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载

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