无油炸鸡快

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豆粉3583371840
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减肥—大部分人用了半生都在做的事情，特别是油炸食品是减肥中的大忌，炸鸡相信是每个MM想吃又不敢吃的美味之一啦，今天呢分享给大家一个无油炸鸡小秘方，不需要油炸就能做出美味的鸡块，制作过程简单快捷关键是吃再多也不怕胖啦~~

无油炸鸡快的用料

鸡腿肉 一斤 玉米淀粉 一勺
鸡蛋 一个 味之素Cook Do万能香味酱 适量

无油炸鸡快的做法

无油炸鸡快的做法图解1

步骤1

将鸡腿肉切块洗净放入保鲜袋中备用。
无油炸鸡快的做法图解2

步骤2

将鸡腿肉，味之素Cook Do万能香味酱，玉米淀粉，一个鸡蛋准备好
无油炸鸡快的做法图解3

步骤3

将鸡蛋及一勺淀粉放入鸡块
无油炸鸡快的做法图解4

步骤4

最后加入独门小秘方味之素Cook Do万能香味酱进行调味
无油炸鸡快的做法图解5

步骤5

将材料充分与鸡块搅拌均匀后倒入盘中
无油炸鸡快的做法图解6

步骤6

放入微波炉中用600W高温加热3分20秒即可
无油炸鸡快的做法图解7

步骤7

最后成品就是这样啦，无油无盐的美味减肥佳品是不是很不错呢，别看样子没有炸鸡诱人，但是这味道跟炸鸡不相上下哦~还在等什么，快来动手试试吧！

无油炸鸡快的烹饪技巧

注意烫口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-21

©本菜谱的做法由 豆粉3583371840 编写，未经授权不得转载

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