知女工作午餐便当

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歪，玩手机的童鞋，赶紧点击关注油米姐姐，更多美食，涌向你哈！ 工作午餐，显得相当重要，尤其是华美低脂肪的午餐能够拯救人的体能、情绪以及心情哦！ 女神工作劳苦之后需要一份充满能量与颜值的午餐，这不，给您快递来啦。收着吧！ 吃好，工作怎么能不好呢？ 必须好呀！

午餐便当的用料

三文鱼泥 小葱3根
淀粉2克 嫩竹笋一根
抱子甘蓝2颗 圣女果2颗
胡萝卜半截 莲藕一小段
米饭一大碗 生抽一勺10ml
盐适量 寿司醋一勺

午餐便当的做法

知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

将三文鱼泥和小葱以及淀粉、生抽与水混合，搅拌成三文鱼泥做馅儿
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

春笋破开,里面塞满三文鱼泥馅儿，之后上锅蒸熟
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

上锅大火蒸10分钟即可
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

去除三文鱼酿笋，切半放入准备好的便当盒子里面，底部是米饭。
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

蔬菜处理一下，用模具压成自己喜欢的形状，抱子甘蓝切开
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

下锅焯水至熟，之后用一勺子寿司醋拌匀
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

继续往便当盒子里装入拌过寿司醋的抱子甘蓝，圣女果直接放入即可。
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解8

步骤8

接着放胡萝卜片和莲藕片
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解9

步骤9

OK，知女的午餐便当搞定啦。打开盖子，办公室惊艳啦。对啦，能干的女人不仅仅表现在事业上，也表现在爱自己这件事情上。
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解10

步骤10

成品图一
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解11

步骤11

成品图二
知女工作午餐便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解12

步骤12

成品图三

午餐便当的烹饪技巧

细节决定生活质量和生活方式，你想要那种呢？自己决定哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-22

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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