烤鸡胸肉饭

独家
2.3万 浏览 116 收藏
收藏
娇娇娇大爷
娇娇娇大爷
＋ 关注

适合健身人士以及减脂的，鸡胸肉不光水煮哟。配上黑米饭，味道巴适

烤鸡胸肉饭的用料

鸡胸肉 4块 香油 1勺
盐 1小勺 黑胡椒粉 1小勺
花椒油 1小勺 老抽 1勺
料酒 少许

烤鸡胸肉饭的做法

烤鸡胸肉饭的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切薄片，加黑胡椒，老抽，盐，香油，花椒油，盐搅拌均匀 腌制一晚
烤鸡胸肉饭的做法图解2

步骤2

腌制好的鸡胸肉，放入烤箱170℃～200℃ 12分钟
烤鸡胸肉饭的做法图解3

步骤3

晾凉后，拿出来切块
烤鸡胸肉饭的做法图解4

步骤4

青豆，胡萝卜，香菇，过水后，放点油盐翻炒后加水闷4分钟
烤鸡胸肉饭的做法图解5

步骤5

米饭加了黑米，糙米，营养又好吃。装饭盒带走

烤鸡胸肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 娇娇娇大爷 编写，未经授权不得转载

烤鸡胸肉饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤鸡胸肉饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤鸡胸肉饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 烤鸡胸肉饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活